Kickboxen

kurz erklärt:

K1 / Kick-Thaiboxen, der ideale Anspruch für Selbstverteidigung, Freizeitsport, Fitness aber auch  für die Vorbereitung von nationalen / internationalen Wettkämpfen.

Durch die verschiedenen Schlag-und Trittkombinationen beim Kickboxen treffen viele  funktionelle Bewegungsabläufe zusammen. Hier ist immer eine ständig Rumpfstabilität gefragt,  diese wird bei den intensiven Frequenzen der Bewegungsabläufe mit dem gesamten Körper trainiert. Ebenfalls sehr wirkungsvoll ist Kickboxen im Zusammenspiel einzelner Muskelgruppen. Besonders wichtig ist auch die Körperbalance, diese dient gleichzeitig auch als Prävention,  um  Verletzungen und Stürze wirkungsvoll entgegenzuwirken, unser gelenkschonendes Training ist somit für die Kondition, Ausdauer und  Koordination immer voll aufeinander abgestimmt, um wirklich alle Körperzonen zu trainieren.

Wir bieten:
Tradition, Leidenschaft und volle Einsatzfreude euch auf die unterschiedlichsten Situationen vorzubereiten und zu trainieren.

Gerne geben wir unsere Erfahrungen aus traditionellen Kampfkünsten an euch weiter.